Wreszcie możemy poczuć aurę lata. Jednakże sezon lodów, zimnych napoi, wysokich i szybko zmiennych temperatur, nie jest komfortowy dla osób cierpiących na nadwrażliwość zębów. Problem ten jest bardzo popularny w naszym społeczeństwie (cierpi na nią co czwarta osoba). Nadwrażliwości zębów towarzyszy poczucie bólu przy spożywaniu zimnych lub ciepłych napojów i jedzenia, a także poczucie dyskomfortu przy myciu zębów. 

Główne przyczyny związane  z nadwrażliwością zębów to:

• Kłopoty ze szkliwem, które doprowadziły do zmian w strukturze czyli demineralizacji, przez co silnie unerwiona zębina nie jest zabezpieczona przed działaniem zewnętrznych czynników. 
• Efekt chorób przyzębia np. Odsłonięte szyjki zębowe.

Sami także możemy na wiele sposobów przyczynić się do uszkodzenia szkliwa, odsłonięcia zębiny i w konsekwencji nadwrażliwości zębów. Sprzyja temu:

• stosowanie intensywnie ścierających (wybielających) past do zębów
• Stosowanie twardych szczoteczek 
• Intensywne szczotkowanie zębów
• Jedzenie dużej ilości słodyczy, spożywanie kwaśnych produktów oraz gazowanych napojów
• Zła technika mycia zębów (nie powinno się wykonywać ruchów w kierunku poziomym)
• Próchnica zębów
• Bruksizm (nieświadome zgrzytanie zębami podczas snu)
• Kamień nazębny
• Obgryzanie paznokci, ołówków czy długopisów
• Często przeprowadzane zabiegi wybielania
• Częste wymioty

Jak walczyć z problemem nadwrażliwości zębów?

Przede wszystkim należy zadbać o właściwą higienę jamy ustnej. Często starannie wprowadzone zmiany mogą przynieść efekt ulgi zaledwie po chwili! 

Takie drobne zmiany w codziennych nawykach, mogą spowodować, że wszystkie uciążliwości znikną, a Ty będziesz mógł się w pełni cieszyć zdrowymi zębami bez bólu!

Warto postępować z następującymi zasadami:

• Stosuj pastę do wrażliwych zębów. Można używać także pasty w postaci żelu. 
• Przy bardzo drażniących dolegliwościach, sięgnij po kurację odbudowująca szkliwo, która przynosi natychmiastową ulgę w bólu wrażliwych zębów.  
• Zęby szczotkuj delikatnie, ruchem wymiatającym – od dziąseł po koronę zęba
• Myj zęby minimum 2 razy dziennie, a najlepiej po każdym posiłku
• Nie myj zębów zaraz po spożyciu: cytrusów, soków, napojów gazowanych. Odczekaj chwilę po spożyciu tego typu pokarmów, możesz też początkowo wypłukać je wodą. 
• Używaj tylko miękkich szczoteczek lub ultramiękkich. W przypadku szczoteczek elektrycznych, wybieraj miękkie końcówki. 
• Uzupełnij pielęgnacje jamy ustnej o czyszczenie nicią dentystyczną,  szczoteczką międzyzębną lub irygatora. Pomagają one dotrzeć do wszystkich szczelin. 
• Stosuj płyny do płukania jamy ustnej, które chronią szyjki zębowe i są przeznaczone do wrażliwych zębów, czyli nie zawierają alkoholu. Istnieją także płyny zapobiegające nadwrażliwości, dla osób posiadający implanty. Do stosowania wskazane są także płyny antybakteryjne i wzmacniające szkliwo.
• Jeśli objawy nadwrażliwości zębów nie ustępują, a wręcz się nasilają, skontaktuj się ze specjalistą! Lekarz może wprowadzić terapię kolagenową lub laserową. 

zdjęcie: wayhomestudio